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資格を取って、新しいことをはじめるなら、今！！
2008/02/01 12:59
4月に向けて、何か新しいことをはじめたい季節になりましたね。
新しくなくても、ステップアップに向けて、
何かしたい季節です。
そんなとき、この『資格・スクールナビ』を使えば、何か良い方法が見つかるかも？
ちょっと興味のあることでも、資格があるんですね。
資格があれば、いざって言う時に、便利かも。
今なら、アロマセラピーとか面白いかも。
いろんなアロマで自分を癒したいです。
あ、勿論、自分以外も。
香りって、あまり効果なさそうに見えて、
かなり効果アリ。
実感してしまうと、もう手放せませんね。
時間を見つけて、勉強してみようかな？？
受講料や受講期間の比較が出来るので、
何もいろんな講座を探しまわらなくても、
このサイトで、すぐに分かってしまうので、嬉しいですね。
『思い立ったが、吉日』
是非いかが？
新しくなくても、ステップアップに向けて、
何かしたい季節です。
そんなとき、この『資格・スクールナビ』を使えば、何か良い方法が見つかるかも？
ちょっと興味のあることでも、資格があるんですね。
資格があれば、いざって言う時に、便利かも。
今なら、アロマセラピーとか面白いかも。
いろんなアロマで自分を癒したいです。
あ、勿論、自分以外も。
香りって、あまり効果なさそうに見えて、
かなり効果アリ。
実感してしまうと、もう手放せませんね。
時間を見つけて、勉強してみようかな？？
受講料や受講期間の比較が出来るので、
何もいろんな講座を探しまわらなくても、
このサイトで、すぐに分かってしまうので、嬉しいですね。
『思い立ったが、吉日』
是非いかが？
Category:methodology Janre:ライフ Thread:**暮らしを楽しむ**
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どうやって記憶したら良いの？
2008/01/16 15:36
情報が溢れていると、覚えることもたくさんありますよね。
学校でもそうですが、
社会生活を送っていると、記憶していないと大変だなぁと思うことが多々あります。
相手の状況などを記憶していないことがあったりすると、
人間関係円滑に進まないこともあります。
そこで、記憶術が必要となってきます。
メモ術とかぶってる部分もあるのですが、役に立つと思います。
【記憶術】
�．瓮發鬚箸襦�
書いて、反復して覚えるとすんなり入ります。
�∪�ではなく、絵で覚える。
大抵覚えられない時は、物事1点を覚えようと必死なんです。
でも、メモや本を読んで、見ているものの絵を記憶するんです。
必要な時に頭の中でその絵を思い出せば良いので、
たくさんのことが思い出せます。
��声に出してみる。
書いて、見て、覚えられそうになかったら、声に出してみる。
耳で覚えるっていうのも手です。
�ぅ�ーワードの反復。
話の内容のキーワードを反復してみると、必要なことが頭に入ります。
実際に出来ることであれば、身体で覚えると良いですね。
�ゴ慙∪�を持たせる。
覚えたことに関連することを思い出しては、繋げていきます。
そうすれば、芋づる式に出てきやすくなります。
芋づる通り越して、万里の長城が出来てしまうかもしれませんね
いつまでも、スポンジのように頭が柔らかく、いろんなことを吸収していたいです。
学校でもそうですが、
社会生活を送っていると、記憶していないと大変だなぁと思うことが多々あります。
相手の状況などを記憶していないことがあったりすると、
人間関係円滑に進まないこともあります。
そこで、記憶術が必要となってきます。
メモ術とかぶってる部分もあるのですが、役に立つと思います。
【記憶術】
�．瓮發鬚箸襦�
書いて、反復して覚えるとすんなり入ります。
�∪�ではなく、絵で覚える。
大抵覚えられない時は、物事1点を覚えようと必死なんです。
でも、メモや本を読んで、見ているものの絵を記憶するんです。
必要な時に頭の中でその絵を思い出せば良いので、
たくさんのことが思い出せます。
��声に出してみる。
書いて、見て、覚えられそうになかったら、声に出してみる。
耳で覚えるっていうのも手です。
�ぅ�ーワードの反復。
話の内容のキーワードを反復してみると、必要なことが頭に入ります。
実際に出来ることであれば、身体で覚えると良いですね。
�ゴ慙∪�を持たせる。
覚えたことに関連することを思い出しては、繋げていきます。
そうすれば、芋づる式に出てきやすくなります。
芋づる通り越して、万里の長城が出来てしまうかもしれませんね
いつまでも、スポンジのように頭が柔らかく、いろんなことを吸収していたいです。
ストレス溜まってませんか？
2008/01/15 12:37
「最近、ストレスが溜まっていませんか？」
という質問をすると、仕事での緊張や不安、焦りなどの心理的負担を
イメージされるのではないでしょうか？
でも、実は、それ以外にも、身体が受ける刺激全てがストレスになるんです。
CMで、「肌ストレスを無くそう。」などというフレーズを
思い浮かべて頂ければ、分かりやすいかと思います。
この中には、寒暖の変化、社会環境、経済情勢、睡眠不足、病気等も、
ストレスに含まれるそうです。
だから、私達の周りは、ストレスがいっぱいなんです。
正確には、ストレスを与えるもの=ストレッサーなんですが、
ストレッサーに溢れているからと言っても、
このストレッサーから解放されるなんてことは、無いです。
でも、上手に付き合って行くことは出来ますよね？
例えば、仕事でちょっと疲れたら、ストレッチをしてみるとか、
身体を動かしてみることで、かなり軽減されます。
あとは、お昼休憩に少し仮眠をとってみるなど、良いですよ。
という質問をすると、仕事での緊張や不安、焦りなどの心理的負担を
イメージされるのではないでしょうか？
でも、実は、それ以外にも、身体が受ける刺激全てがストレスになるんです。
CMで、「肌ストレスを無くそう。」などというフレーズを
思い浮かべて頂ければ、分かりやすいかと思います。
この中には、寒暖の変化、社会環境、経済情勢、睡眠不足、病気等も、
ストレスに含まれるそうです。
だから、私達の周りは、ストレスがいっぱいなんです。
正確には、ストレスを与えるもの=ストレッサーなんですが、
ストレッサーに溢れているからと言っても、
このストレッサーから解放されるなんてことは、無いです。
でも、上手に付き合って行くことは出来ますよね？
例えば、仕事でちょっと疲れたら、ストレッチをしてみるとか、
身体を動かしてみることで、かなり軽減されます。
あとは、お昼休憩に少し仮眠をとってみるなど、良いですよ。
書き溜めたものから、成長する？
2008/01/12 14:58
日々、ブログを更新しているのですが、
『それを読み返すことで、成長する。』と言われ、
読み返すようにしてます。
では、どうして、『読み返し』が大切なのか？
過去の自分が、今の自分にその時感じた事を申し送っているのです。
それが教訓となり、また違ったアイデアを生み出すかもしれません。
また、無意識に感じていたことに気付くかも。
そこから生まれたものを新たなスタートのきっかけとして、
何をするべきか、何をしなくてはいけないのかを考えるのに、
とても役に立ちます。
だから、過去から飛躍するためにも、『読み返し』は必要なのです。
私も書くことは好きです。
だから、よく書き溜めちゃうのですが、
それを読み返す時間も必要ですね
『それを読み返すことで、成長する。』と言われ、
読み返すようにしてます。
では、どうして、『読み返し』が大切なのか？
過去の自分が、今の自分にその時感じた事を申し送っているのです。
それが教訓となり、また違ったアイデアを生み出すかもしれません。
また、無意識に感じていたことに気付くかも。
そこから生まれたものを新たなスタートのきっかけとして、
何をするべきか、何をしなくてはいけないのかを考えるのに、
とても役に立ちます。
だから、過去から飛躍するためにも、『読み返し』は必要なのです。
私も書くことは好きです。
だから、よく書き溜めちゃうのですが、
それを読み返す時間も必要ですね
便利なメモ術！
2008/01/12 14:37
会議や講演などでメモを取ることも多いですが、
メモ術のご紹介です。
メモを取る時のルール
�〔造辰燭蕁▲瓮癲�
どんどん話は進んでいくので、迷わずメモ！
�▲瓮發蓮⊂辰気覆ぁ�
自分の為のメモなので、消しゴムで消さなくても
それより、時間のムダは
�Ｍ遒礎紊い謄瓮癲�
キレイな字で書かなければ、自分でも読めませんよね
�げ渉蝓�推定の部分は、『？』で区別を。
ちゃんと、後で分かるようにね。
�ゥ�ーワードは、確実にメモ！
固有名詞や日時・金額は、正確でないと、後でトラブルとなりますので、確実にメモ！
メモ術のご紹介です。
メモを取る時のルール
�〔造辰燭蕁▲瓮癲�
どんどん話は進んでいくので、迷わずメモ！
�▲瓮發蓮⊂辰気覆ぁ�
自分の為のメモなので、消しゴムで消さなくても
それより、時間のムダは
�Ｍ遒礎紊い謄瓮癲�
キレイな字で書かなければ、自分でも読めませんよね
�げ渉蝓�推定の部分は、『？』で区別を。
ちゃんと、後で分かるようにね。
�ゥ�ーワードは、確実にメモ！
固有名詞や日時・金額は、正確でないと、後でトラブルとなりますので、確実にメモ！
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